Yoga

Lịch sử của Ashtanga Yoga

ashtanga ashtanga asana tư thế ashtanga trình tự ashtanga ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga ashtanga yoga ashtanga yoga asana thở yoga ashtanga ashtanga yoga cho người mới bắt đầu ashtanga yoga trong tiếng Hin-ddi ashtanga yoga gần tôi ashtanga yoga patanjali tư thế yoga ashtanga trình tự yoga ashtanga ashtanga yoga shala phòng tập yoga ashtanga david swenson david swenson ashtanga yoga keo dán laruga Laruga yoga manju jois joath Te Sanandum yoga astanga

Lịch sử của Ashtanga Yoga

Lần đầu tiên đề cập đến ashtanga yoga dường như đã xuất hiện trong Kinh yoga của Pantanjali. Bản dịch theo nghĩa đen là "yoga tám chi." Ashtanga yoga bao gồm tám nguyên tắc tâm linh bao gồm kiềm chế đạo đức, tư thế, kiểm soát hơi thở và thiền định. Ngày nay, ashtanga yoga đôi khi được gọi là yoga sức mạnh. Sự nhấn mạnh của nó ít về tinh thần hơn là khả năng thể chất để đảm nhận một loạt các tư thế phức tạp, chẳng hạn như chào mặt trời, một cách nhanh chóng và duyên dáng. Ashtanga yoga rất chú trọng vào kỹ thuật thở. Bởi vì nếu cung cấp một quá trình tập luyện toàn thân, ...

Đọc thêm →